تفاوت حمله پانیک با حمله اضطراب
بیشتر مردم فکر میکنند که حمله اضطراب و حمله پنیک با هم یکسان هستند ولی باید به شما بگوییم که این دوتا باهم کاملا تفاوت دارند. امروز در سایت علیرضا نیک نام به تفاوت های این دو نوع نیز میپردازیم.
تفاوت حمله اضطراب چیست؟
حمله اضطراب ترس یا ناراحتی است که به یکباره اتفاق می افتد وو در حدود ده دقیقه این حسه اوج خود میرسد ول ممکن است حدود چند ساعت هم طول میکشد. این افکار میتواند عوامل متعددی مثل ترس و نگرانی و ناامیدی افکار غیر منطقی داشته باشد.
تفاوت حمله پانیک چیست؟
این حملات به یکباره اتفاق می افتند و معمولا فرد را گرفتار میکند. این حملات با نشان های فیزیکی مثل تپش قلب، تنگی نفس و حالت تهوع همراه میباشد. ولی حمله اضطراب معمولا با علامت هایی مثل نگران و پریشانی و ترس همراه است.
اضطراب معمولاً به پیش بینی موقعیت، تجربه یا اتفاق استرس آور مربوط می‌شود که ممکن است به مرور زمان آشکار شود.
البته امکان دارد که هر فرد برای خود دارای علامت های خاصی باشد که دیگری آن را نداشته باشد ولی در هر صورت هر دوی آنها جزو حملات اضطراب دسته بندی شود.
مطالب مرتبط: انواع دارو های استرس و اضطراب
عوامل خطر حمله اضطراب
- تجربه کردن تروما یا حضور داشتن در رویدادهای آسیب زا به عنوان کودک یا بزرگسال
- تجربه کردن رویدادی استرس آور در زندگی، مثل مرگ یک فرد نزدیک یا طلاق گرفتن
- تجربه کردن استرس یا نگرانی‌های مداوم، مثل مسئولیت‌های کاری، ناسازگار بودن خانواده شما یا مشکلات مالی
- زندگی کردن با بیماری مزمن یا مریضی که جان را در خطر قرار می‌دهد
- داشتن شخصیت مضطرب
- داشتن اختلال روانی دیگر مانند افسردگی
- داشتن اعضای نزدیک خانواده که اختلالات اضطراب یا پانیک دارند
- استفاده از مواد مخدر یا مصرف الکل
دلایل حملات حمله اضطراب
- درد مزمن یا سندرم درد مزمن
- ترک مواد مخدر یا الکل
- کافئین
- داروها و مکمل‌ها
- مشکلات تیروئید
- شغل استرس آور
- رانندگی
دیدگاهتان را بنویسید