مغز انسان توان پرداز یک مقدار معینی دستور را در لحظه داد و به همین دلیل است که باید مال توجه کنیم که این توان را به چه چیز های اختصا می دهیم. افرادی که دچار پرخاشگری و عصبانیت هستند بیشتر ظرفیت مغز آنها با این افکار پر میشود و به عبارتی دیگر نمی توانند که روی دیگر موضوعات تمرکز کند و به دور از مشکلات دیگری که برای طرف به وجود می آورد باعث میشود که از کار ها و ساید های دیگر زندگی خود را از دست میدهند و نمی توانند که روی آنها تمرکز کنند.
امروز به دلیل ینکه زندگی انسان ها صنعتی و ماشینی شده است و بیشتر از هر زمانی دغدغه ها و مشغله های ذهنی افراد افزایش یافته است و به همین دلیل هم است که احتمال پرخاشگری در نتیجه دغدغه های ذهنی افزایش یافته است. این یک مشکل جهانی پیش آورده است زیرا این پرخاشگری در جامعه می تواند مشکلات متعددی را در ادامه به وجود آورد به همین دلیل است که روانشناسان و جاکعه شناسان و متخصصان این حوزه در تلاش هستند که به بررسی دلایل و منشا این مشکل بپردازند و سعی کنند که آنها را حل کنند. تحقیقات زیادی در رابطه با روشهای کنترل خشم در بزرگسالان انجام شده است زیرا بخش بزرگی از این مشکلات در جامعه از پرخاش بزرگسالان انجام میشود. ما نیز امروز در سایت روانکده قصد داریم که به این موضوع مهم بپردازیم و روش ها کنترل خشم و درمان پرخاشگری را برای شما بیان کنیم.
نشانه های پرخاشگری
پرخاشگری میتواند نشانه های متعددی داشته باشد که در هر فرد به صورت های متفاوتی بروز کند ولی ما برخی از آنها را برای شما در اینجا ذکر میکنیم:
بیشتر بخوانید: کمال گرایی چیست و چگونه می‌توانیم بر آن غلبه کنیم؟
- افزایش ضربان قلب و فشار در قفسه سینه
- فشار در حفره سر یا سینوس، سردرد
- عدم توانایی در کنترل افکار
- افزایش فشار خون
- دوره های جدایی عاطفی، خشم و تحریک پذیری بیش از حد و دائم
- احساسات ناگهانی و قوی، عدم توانایی در کنترل آنان
- خستگی مفرط
پرخاشگری در بزرگسالان یک پدیده پیچیده و چندوجهی است که می تواند اشکال مختلفی داشته باشد. از پرخاشگری کلامی گرفته تا خشونت فیزیکی، پرخاشگری می تواند به روش های مختلفی بیان شود و تأثیر قابل توجهی بر افراد و جامعه به طور کلی داشته باشد. در این مقاله به بررسی علل پرخاشگری در بزرگسالان، پیامدهای آن و راهکارهای مدیریت و پیشگیری از رفتار پرخاشگرانه می پردازیم.
علل پرخاشگری در بزرگسالان
عوامل مختلفی وجود دارد که می تواند در ایجاد پرخاشگری در بزرگسالان نقش داشته باشد. برخی از شایع ترین علل عبارتند از:
عوامل بیولوژیکی: مطالعات نشان داده است که برخی از افراد ممکن است از نظر ژنتیکی مستعد پرخاشگری باشند. به عنوان مثال، برخی از گونه های ژنی با افزایش سطح پرخاشگری و خشونت مرتبط است. علاوه بر این، عدم تعادل در انتقال دهنده های عصبی مانند سروتونین و دوپامین نیز می تواند به رفتار تهاجمی کمک کند.
عوامل محیطی: تجربیات دوران کودکی، مانند سوء استفاده یا بی توجهی، می تواند احتمال ایجاد تمایلات پرخاشگرانه را در بزرگسالی افزایش دهد. علاوه بر این، قرار گرفتن در معرض خشونت و پرخاشگری در رسانه ها یا در جامعه نیز می تواند بر رفتار فرد تأثیر بگذارد.
عوامل روانشناختی: برخی از شرایط سلامت روان، مانند اختلال دوقطبی یا اختلال شخصیت مرزی، می تواند خطر رفتار پرخاشگرانه را افزایش دهد. علاوه بر این، افرادی که با مدیریت خشم یا کنترل تکانه دست و پنجه نرم می کنند، ممکن است بیشتر مستعد رفتارهای پرخاشگرانه باشند.
عوامل اجتماعی: اجتماعی شدن نقش مهمی در شکل دادن به رفتار فرد دارد. برای مثال، افرادی که در معرض محیط‌هایی قرار می‌گیرند که پرخاشگری یا خشونت را ترویج می‌کنند، ممکن است خودشان به این رفتارها دست بزنند. علاوه بر این، هنجارهای فرهنگی در مورد مردانگی و پرخاشگری می تواند به ایجاد رفتار پرخاشگرانه در مردان کمک کند.
دیدگاهتان را بنویسید